超有效豐胸操 居家也狂漲CUP

　　除了一部分女生胸部發育不良是由于體內缺乏營養物質導致的，大部分女生是由于胸部肌肉和周圍組織新陳代謝緩慢，毒素無法排出去，營養物質也無法吸收進來。這樣的情況及時你補充再多營養也無濟于事，學會在家里自己做豐胸排毒操，幫助你增加胸部還能排出毒素，一舉兩得哦。

　　Step 1：淋巴排毒
胸部上方連接脖頸的兩側是身體中最大的淋巴管集中區域，這個部位容易出現毒素堆積的現象，如果不進行淋巴排毒，直接受到影響的就是胸腺細胞的代謝。用雙手的食指和中指指腹按住耳朵后側的凹陷處，從這里開始用力向下疏通，一直推進按到肩部的鎖骨為止。重復這個動作5-8次，感覺到脖頸兩側微微發熱的效果是最好的，切忌不要拿指甲去劃傷皮膚。
　　Step 2：環狀按摩
　　淋巴排毒結束之后，胸腺細胞的新陳代謝就會旺盛很多，此時最適合做整體環狀按摩。用一只手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴。另一只手從胸部中間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重復5-8次即可。