5習慣保持乳房健康美麗

　　對于女性來說，健康的乳房代表的不只是美麗，更是母性的象征。每年的10月也是國際乳癌防治月，粉紅絲帶活動已在全球35個國家開展，提醒女性朋友關愛自己的乳房健康，遠離乳腺疾病。實際上，乳房健康時刻都值得關注。

　　5個必知的乳房健康習慣
　　1、保持健康體重
　　超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的幾率大，并且復發和死亡的幾率也很高。 　　不過，現在給你帶來一個好消息，那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條快捷方式。 　　從健身方面，你只要每天進行11分鐘的快步走就會把你患乳腺癌的幾率降低20%，如果你每周大量運動的時間達到3~4小時，那么你患病的風險就會降低50%。